Плаксивость

Плакать

Слезы: склонность человека часто плакать без причины или без причины. Он проявляется повышенным плачем и эмоциональной неустойчивостью, внезапными приступами плача. Общие сопутствующие симптомы — беспокойство, беспокойство, бессонница, депрессия, депрессия. Плач может быть чертой характера, симптомом болезни или реакцией, обусловленной ситуацией. Диагностика состояния производится во время разговора и наблюдения за пациентом. Симптоматическая терапия включает ритмичное дыхание и техники отвлечения внимания, психотерапию, антидепрессанты и анксиолитические препараты.

  • Причины плача
    • Физиологические предрасполагающие факторы
    • Психологические факторы
    • Психические расстройства
    • Соматические заболевания
  • Голосование
  • Уход
    • Дыхательные упражнения
    • Поведенческая психотерапия
    • Транзакционный анализ
    • Фармакологическая терапия
    • Нормализация распорядка дня
  • Цены на лечение
  • Общая характеристика

    Плач — психофизиологическая реакция, которая сопровождается слезотечением, резким изменением ритма дыхания, артериального давления и сердцебиения, непроизвольным сокращением мышц брови и глаз. По своему происхождению это сильное разовое умственное переживание, возникающее в ответ на сильные отрицательные или положительные стимулы. С социальной точки зрения плач — это способ выразить сильные эмоции. Физическая боль — частая причина слез в детстве. По мере взросления эта реакция ослабевает, но может сохраняться у женщин с повышенной эмоциональной лабильностью.

    Термин «плач» обозначает черту характера или временную характеристику эмоционально-волевой сферы. Проявляется эмоциональной неустойчивостью, плачем: человек плачет каждый день, случайные воспоминания, напряженный разговор, неприятная интонация собеседника, причиной слез становится сцена из фильма. Часто плач снижает социальную активность, мешает поддержанию близких отношений, вызывает раздражительность, недопонимание со стороны окружающих.

    Женщины и дети плачут чаще, чем мужчины. Это связано с биологическими причинами: у женщин гормональные колебания более выражены (беременность, роды, менструальный цикл), у детей лабильная нервная система, поэтому их возбуждение легко возникает даже при незначительных раздражителях. Культурный фактор также влияет на учащение плача у женщин по сравнению с мужчинами. Чувствительность и плач считаются женскими чертами, а слезы у мужчин расцениваются как проявление слабости.

    Причины плаксивости

    Плач часто является признаком психического расстройства: депрессии или неврастении. Кроме того, это вызвано гормональными изменениями, заболеваниями центральной нервной системы, переутомлением или хроническим стрессом. Причины плача разные, плач часто вызван внешними событиями, но имеет физиологическую основу.

    Предрасполагающие физиологические факторы

    О некоторых людях говорят, что они плачут с детства, о других — наоборот, что они никогда не плачут. Плач чаще всего развивается на почве физиологической предрасположенности, которая заключается в особенностях функционирования нервной системы, в скорости выработки тех или иных гормонов. Увеличение плача связано со следующими причинами:

    • Нестабильность нервной системы. При нестабильном типе нервной деятельности быстро сменяются процессы возбуждения и торможения, что внешне проявляется в частой смене настроения, резких эмоциональных всплесках. Людей с таким характерным для темперамента типом темперамента называют меланхоликами или злыми. Для них плач характерен с рождения.
    • Гормональный дисбаланс. Раздражительность, плач усиливаются в периоды гормональных изменений в организме у женщин: в период полового созревания, менструации, беременности, климакса, после родов. Увеличение выработки одних гормонов и недостаток других приводят к изменению активности участков мозга, отвечающих за эмоциональное состояние.
    • Физическая перегрузка. Когда организм неподготовлен, интенсивные занятия спортом или тяжелая физическая работа становятся источником стресса, нарушают работу внутренних органов и систем. Если полностью восстановить силы невозможно, возрастает плач и раздражительность, нарастает утомляемость. Постепенно развивается состояние истощения.
    • Дефицит витаминов. Причина плача при неправильном питании — недостаток витаминов группы В. Они отвечают за работу нервной системы, выработку гормонов, состояние кожи и мышечный тонус. При их дефиците повышается раздражительность, снижается настроение и работоспособность, развивается бессонница, ухудшается аппетит. При длительном гиповитаминозе формируются депрессии, неврозы, гормональные нарушения, болезнь Бери-Бери.

    Психологические факторы

    Психологические причины плача включают особенности личности, сформировавшиеся в жизненном процессе, и внешние стрессовые психотравматические воздействия. В зависимости от этого они различают людей с плаксивым характером и тех, кто изо всех сил плачет из-за текущего затруднительного положения. Наиболее очевидные причины плача:

    • Особенности воспитания. Причина плача малыша — отношение родителей. Иногда плач становится средством привлечь внимание взрослых и получить желаемое. Если родители идут на все, чтобы остановить слезы — покупают игрушки, не могут прийти с прогулки, не мыться — у ребенка развиваются истерические черты характера. Еще одна причина плача — неуверенность, страхи, чувство никчемности. Такой тип характера называется неврастеничным. При недостаточной любви и поддержке родителей плач увеличивается.
    • Усталость. Негативные переживания, вызванные травматической ситуацией или небольшими ежедневными нарушениями, могут привести к состоянию стресса. На начальных этапах организм борется, активизирует физиологические и психические резервы. Благодаря этому человек сохраняет такую ​​же работоспособность и эмоциональное равновесие. Затем наступает стадия истощения: организм устает бороться, а негативные эффекты продолжаются. На физиологическом уровне это проявляется головной болью и общим недомоганием, на психологическом уровне: плачем, раздражительностью, депрессией.
    • Рутина. К нервным срывам может привести не только стресс, но и рутина в повседневной жизни. В монотонных рабочих ситуациях с повторяющимися стереотипными действиями и обедненной внешней средой эффективность снижается. Однообразие сопровождается переживанием скуки, апатии и неудовлетворенности жизнью, слез. Женщины особенно подвержены эмоциональным расстройствам. Их плач усиливается при отсутствии общения и разнообразных развлекательных мероприятий.

    Плакать

    Психические расстройства

    Плач и повышенный плач развиваются при некоторых психических расстройствах. Все сопровождается снижением адаптивности организма, переутомлением, депрессивным состоянием, нестабильностью эмоций. Пациенты часто плачут, у них не всегда есть внешняя причина для слез, они не контролируют свое состояние. Плач может быть симптомом следующих расстройств:

    • Депрессия. При депрессивных расстройствах пациенты практически постоянно находятся в состоянии плохого настроения, грусти, грусти. Их не интересует происходящее, поэтому им сложно отвлекаться и развлекаться. Слезы и плач возникают легко, часто без какой-либо внешней причины.
    • Астено-невротический синдром. Неврастения возникает при сочетании травматических воздействий и сильных физических или умственных нагрузок. Хроническое недосыпание и эмоциональное выгорание могут быть провоцирующими факторами. Проявляется раздражительностью, легкой утомляемостью, плачем.
    • Посттравматическое стрессовое расстройство. Иногда необъяснимый плач является симптомом посттравматического стрессового расстройства. Внезапные слезы вызваны воспоминаниями о тревожных сценах и травмирующих событиях из прошлого. Картинки непроизвольно возникают в голове, во сне и наяву, когда окружающая ситуация чем-то напоминает старую ситуацию (тот же запах, звук, фраза).
    • Генерализованное тревожное расстройство. Причины плача у пациентов с тревожным расстройством — постоянное беспокойство, страх, навязчивые мысли и нарушения сна. При длительном течении данной патологии возникают панические атаки с вегетативными кризами (головокружение, нарушение дыхания, сердцебиение). Плач становится еще более очевидным, особенно у женщин.
    • Детские страхи. Особенность детства — легкость порождения страхов. Они формируются под воздействием внешних ситуационных воздействий, провоцируют развитие невротических реакций, в том числе плача. Причина страха у грудничков и детей раннего возраста — уход матери. Чем чаще мама отсутствует, тем больше плачет ребенок. Точно так же плач в детском саду развивается из-за боязни незнакомцев.

    Соматические заболевания

    Физические заболевания — частая причина плача. Частый плач может свидетельствовать об изменении функции головного мозга, ярко выраженном гормональном дисбалансе. Не исключена и более очевидная связь: люди плачут, когда чувствуют боль, переживают необратимое ухудшение своего здоровья и внешнего вида. Есть несколько соматических причин плача:

    • Снижение качества жизни. Тяжелые заболевания характеризуются ограниченной подвижностью, ухудшением самочувствия и изменением внешнего вида пациента. Пациенты часто вынуждены отказываться от своей обычной физической активности и общения, профессиональных обязанностей и употребления любимой еды. Это состояние может сопровождаться реактивной депрессией: плачем, чувством безнадежности, депрессией, никчемностью.
    • Болевой синдром. Ощущение частой или постоянной боли является причиной плача у соматических больных, особенно у детей. Физические страдания проявляются снижением активности пациента, фиксацией на ощущениях своего тела, депрессией и раздражительностью.
    • Органическое поражение головного мозга. Причина плача — повреждение нервных клеток в частях мозга, отвечающих за формирование эмоций и поведения. Примером такого расстройства является «слабость», плач пожилых людей с болезнью Альцгеймера, болезнью Паркинсона, атеросклерозом, рассеянным склерозом. Подобные эмоциональные нарушения возможны при опухолях головного мозга, нейроинфекциях, после черепно-мозговых травм.
    • Эндокринные заболевания. На эмоции влияют такие эндокринные патологии, как гипертиреоз, гипотиреоз, сахарный диабет, болезнь Аддисона. Недостаток или избыток определенных гормонов вызывает внезапные вспышки раздражительности, гнева и слез. Как правило, пациенты замечают их, но не могут объяснить почему.

    Обследование

    Определением причин плача занимаются специалисты разных направлений: психиатры, неврологи, эндокринологи. Первичная диагностика проводится клиническими методами, включая опрос пациента и его родственников, а также наблюдение за поведением. В большинстве случаев пациенты способны критически оценивать свои переживания, поэтому они самостоятельно сообщают врачу о частом плаче, эмоциональной чувствительности, перепадах настроения и других симптомах. Разговор с родственниками помогает уточнить длительность симптома, его причину. Для установления этиологии плача используют:

    • Исследование эмоциональной сферы личности. Комплексные психодиагностические тесты позволяют определить наличие депрессии, основных черт характера и черт личности, лежащих в основе плача. Используются различные анкеты (MMMPI, опросник Кеттелла) и проективные методики (тест выбора цвета, рисунок человека).
    • Лабораторные исследования гормонов. Если в разговоре с пациентом не выявлены психологические причины плача, но есть признаки эндокринного заболевания, проводится анализ крови на содержание гормонов. Проверяется концентрация гормонов надпочечников, щитовидной железы, поджелудочной железы, паращитовидных желез и / или гонад.
    • Инструментальные исследования мозга. Если пациент жалуется на эмоциональные нарушения и признаки органических поражений центральной нервной системы, проводится неврологическое обследование, КТ и МРТ головного мозга, УЗИ сосудов головного мозга и другие диагностические процедуры. Результаты позволяют определять патологические изменения структур и тканей головного мозга.

    Лечение

    Основная терапия должна быть направлена ​​на устранение причины плача — снижение интенсивности стресса, нормализацию гормонального фона женщины, изменение стиля обучения. Если невозможно повлиять на этиологический фактор или действие на причину требует длительного кропотливого лечения, используются симптоматические средства. Благодаря им уменьшается плач, пациент становится более уравновешенным и социально активным, повышается эффективность базисной терапии. Симптоматическая помощь при плаче включает дыхательные упражнения, психотерапию, прием лекарств и изменение режима активности.

    Плакать

    Йога — отличный способ обрести душевный покой

    Дыхательные упражнения

    На физиологическом уровне плач проявляется комплексом реакций дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Человек способен произвольно контролировать дыхание. Чтобы остановить первоначальный приступ плача, необходимо устранить ощущение спазма в горле и задержать дыхание. Проще всего это сделать с помощью дыхательных упражнений, которые включают медленное и глубокое дыхание, глубокие вдохи через нос с громким выдохом через рот, быстрое и интенсивное дыхание. Наиболее эффективный метод подбирается пациентом индивидуально с помощью тестовой методики. У женщин хороший результат дает техника диафрагмального дыхания.

    Поведенческая психотерапия

    Поведенческие техники направлены на переключение внимания за счет изменения внешней активности, поддерживающей плач. Самые простые упражнения — это бег, целенаправленная деятельность, вызывающая другую эмоцию (гнев или радость). Во время бега выстраивается последовательность движений, мышцы ритмично сокращаются, дыхание интенсифицируется — все эти процессы предотвращают плач.

    Специально созданная целенаправленность действий смещает акцент с грустных мыслей на решение проблемы. Варианты отвлечения: поиск ключей в сумочке, составление списка покупок. Самостоятельно вызвать гнев или радость может быть сложно, но по мере тренировки этот навык развивается. Необходимо запомнить смешную или злую ситуацию и людей, которые в ней участвовали, максимально детально воспроизвести образы в мыслях.

    Трансактный анализ

    Трансактный анализ Психотерапия — это более сложный способ борьбы с плачем. Согласно этому направлению личность человека представлена ​​тремя состояниями: Взрослым, Родителем и Ребенком. Плач более характерен для последних, так как сознательный и подсознательный опыт детства хранится в плаче. На сеансах психотерапии пациента учат оставаться в позиции Взрослого, анализировать ситуации и принимать решения, не позволяя эмоциям определять поведение. В то же время акцент смещается с прошлого и будущего опыта на состояние «здесь и сейчас».

    Медикаментозная терапия

    Для борьбы с плачем можно использовать лекарства. Их подбор проводит психиатр или психотерапевт в зависимости от сочетания симптомов. Если плач сопровождается тревогой и повышенной раздражительностью, назначают анксиолитики, седативные и травяные седативные средства. При нервном истощении и признаках депрессии применяют антидепрессанты и транквилизаторы, при нарушениях сна — снотворное.

    Нормализация режима дня

    Основная причина плача — нестабильность процессов торможения и возбуждения в нервной системе, поэтому для поддержания эмоционального равновесия необходимо придерживаться правильного режима. Самое главное — это полноценный сон не менее 8 часов в сутки, регулярное пребывание на свежем воздухе, чередование умственной и физической работы. Пациентам рекомендуется составлять расписание на день и на неделю, обязательно включать прогулки, увлечения и занятия спортом, доставляющими удовольствие.

    Поделиться:
    ×
    Рекомендуем посмотреть